Zróżnicowana, kolorowa, po prostu pyszna! Taka jest DIETA OPTYMALNA. Pełna pełnowartościowych, specjalnie wyselekcjonowanych produktów.
Dzięki niej dostarczysz swojemu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, które sprawią, że nabierzesz energii! Z tą dietą nauczysz się dobierać odpowiednie składniki, wprowadzisz do swojego dnia zdrowe nawyki i szybko przekonasz się, że zdrowa dieta to nie wyrzeczenia, a styl życia.
Dostępna w wariantach:
1000 – 1200 kcal
1300 – 1500 kcal
1600 – 1800 kcal
Zobacz przykładowe menu
PONIEDZIAŁEK
Śniadanie I – 07:00: 🔥 Jajko sadzone na duszonym szpinaku z marchewką
Śniadanie II – 10:00: 🔥 Zupa krem z brokuł i cukinii
Obiad – 13:00: 🔥 Burgery z indyka w sosie pomidorowym z sałatami i dipem koperkowym
Podwieczorek – 16:00: Kisiel truskawkowo-wiśniowy z siemieniem lnianym
Kolacja – 19:00: Kasza gryczana z suszonym pomidorem, papryką i ogórkiem w occie
WTOREK
Śniadanie I – 07:00: Owsiane bułeczki z pastą z kalafiora i orzechów włoskich
Śniadanie II – 10:00: 🔥 Zupa pietruszkowa z jabłkiem i grzankami pełnoziarnistymi
Obiad – 13:00: 🔥 Kurczak po hawajsku z ryżem i warzywami
Podwieczorek – 16:00: Puding z tapioki z mango i ananasem
Kolacja – 19:00: Spaghetti z cukini z sosem pomidorowym i fetą
ŚRODA
Śniadanie I – 07:00: Owsianka z prażonym jabłkiem, cynamonem i goździkiem
Śniadanie II – 10:00: Tymbaliki z wołowiny z warzywami i sałatami
Obiad – 13:00: 🔥 Łazanki z grzybami leśnymi i kapustą
Podwieczorek – 16:00: Sałatka z grapefruita, roszponki, jabłka i orzecha
Kolacja – 19:00: Pieczone frytki z kolorowych warzyw z dresingiem jogurtowo-ziołowym
CZWARTEK
Śniadanie I – 07:00: Tosty z wędzonym schabem, rukolą, pastą z papryki i bakłażana
Śniadanie II – 10:00: Fit brownie fasolowe z jogurtem naturalnym
Obiad – 13:00: 🔥Golonka z indyka z ziołami w piwie, sałatka z czerwonej kapusty z ziemniakiem
Podwieczorek – 16:00: Koktajl banan, nektarynka, szpinak
Kolacja – 19:00: Sałatka z selera naciowego, marynowanej rzodkiewki, papryki, zielonej pietruszki
PIĄTEK
Śniadanie I – 07:00: Omlet z jarmużem i mini pomidorkami
Śniadanie II – 10:00: 🔥Krem z zielonego groszku z knedlem orkiszowym
Obiad – 13:00: 🔥Dorsz na parze z kaszą bulgur, surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek – 16:00: Galaretka malinowa z owocami świeżymi
Kolacja – 19:00: Wrapy z rukolą, prażonym słonecznikiem, suszonym pomidorem i sosem FIT
*posiłki przeznaczone do spożywania na ciepło (🔥) można podgrzewać zamknięte hermetycznie w mikrofali
Wypełnij formularz, a my dopasujemy OPTYMALNĄ DIETĘ do Ciebie!
