Dieta pudełkowa
A'PETITE BOX - DIETA PUDEŁKOWA
Gdzie dostarczamy nasze DIETY PUDEŁKOWE
WYBIERZ SWOJĄ DIETĘ
DIETA OPTYMALNA
Dostępna w wariantach:
1000 kcal, 1300 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2100 kcal, 2200 kcal
Zróżnicowana, kolorowa, po prostu pyszna. Bogata w wartości odżywcze i mineralne, przygotowana ze specjalnie wyselekcjonowanych produktów. Korzystając z diety optymalnej, dostarczasz swojemu organizmowi niezbędnych składników, które sprawią, że nabierzesz więcej energii.
Dieta na 1 dzień:
1000kcal: 65zł
1300kcal: 68zł
1600kcal: 73zł
1800kcal: 76zł
2000kcal: 80zł
2100kcal: 83zł
2200kcal: 86zł
I Śniadanie
Owsianka ananasowo-kokosowa
II Śniadanie
Zupa brokułowa z pestkami dyni
Obiad
Kurczak marynowany w imbirze i czosnku, ryż basmati, marchew z cebulką
Podwieczorek
Koktajl z jarmużu
Kolacja
Sałatka z kaszą gryczaną
DIETA WEGETARIAŃSKA
Dostępna w wariantach:
1000 kcal, 1300 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2100 kcal, 2200 kcal
W tej diecie zostały pominięte produkty i przetwory mięsne. Zastąpiliśmy je rybami, nasionami roślin strączkowych, produktami mlecznymi i zbożowymi. Nasza dieta wegetariańska jest pełna owoców, warzyw oraz orzechów i pestek. Posiłki stanowią zbilansowane źródło witamin, minerałów oraz tłuszczy. Co więcej – dieta jest pełna w białko!
Dieta na 1 dzień:
1000kcal: 65zł
1300kcal: 68zł
1600kcal: 73zł
1800kcal: 76zł
2000kcal: 80zł
2100kcal: 83 zł
2200kcal: 86zł
I Śniadanie
Fasola mung (kiełki), chleb żytni razowy, pasta z awokado i oliwkami
II śniadanie
Koktajl owocowy z miętą
Obiad
Pstrąg z pietruszką, pieczone ziemniaki
Podwieczorek
Zupa z ciecierzycy
Kolacja
Sałatka z fetą i grejpfrutem
DIETA BEZGLUTENOWA
Dostępna w wariantach:
1000 kcal, 1300 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal
Nie tolerujesz glutenu? Masz stwierdzoną celiakię? A może podejrzewasz, że może źle wpływać na Ciebie lub Twoje dziecko? Wypróbuj dietę bezglutenową, w której całkowicie go wyeliminowaliśmy, zastępując prosą, gryką czy amarantusem. Przygotowując potrawy w tej diecie używamy specjalnych, odrębnych naczyń oraz sztućców, aby nie zanieczyścić ich glutenem. Stosujemy także produkty z przekreślonym znakiem kłosa.
Dieta na 1 dzień:
1000kcal: 72zł
1300kcal: 75zł
1600kcal: 77zł
1800kcal: 80zł
2000kcal: 85zł
2200kcal: 87zł
I Śniadanie
Chlebek norweski, domowy twarożek z rzodkiewką
II śniadanie
Zupa pomidorowa
Obiad
Warzywa z tofu
Podwieczorek
Koktajl pomarańczowo-jabłkowo-gruszkowy
Kolacja
Sałatka z kurczakiem, awokado i czerwoną cebulą
DIETA SPORT
Dostępna w wariantach:
2100 kcal, 2400 kcal, 2700 kcal, 3100 kcal, 3500 kcal
Dieta na 1 dzień:
2100kcal: 88zł
2400kcal: 91zł
2700kcal: 95zł
3100kcal: 98zł
3500kcal: 103zł
I Śniadanie
Omlet a’la pizza
II śniadanie
Zupa krem z batatów
Obiad
Pieczone udka kurczaka z jabłkami, kasza jęczmienna z suszonymi pomidorami
Podwieczorek
Budyń czekoladowy
Kolacja
Sałatka z brokułem, jajkiem i pomidorem, sos czosnkowy
DIETA KIDS
Dostępna w wariantach:
1000 kcal, 1200 kcal
Dieta na 1 dzień – 3 posiłki:
1000kcal: 48zł
1200kcal: 55zł
Dieta na 1 dzień – 5 posiłków:
1000kcal: 55zł
1200kcal: 59zł
I Śniadanie
Bułka grahamka, masło, miód pszczeli, twaróg chudy, kakao
Obiad
Zupa pomidorowa, warzywa z tofu
Kolacja
Koktajl gruszkowy
Dieta bez laktozy
Dostępna w wariantach:
1000 kcal, 1300 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal
Dieta lactose-free została stworzona dla osób z alergiami, nietolerancjami lub dolegliwościami po spożyciu produktów mlecznych. W tej opcji wyeliminowaliśmy z posiłków produkty zawierające laktozę. W diecie bezlaktozowej zastąpiliśmy produkty mleczne, innymi, bezpiecznymi dla alergików i osób nietolerujących. Używamy napojów roślinnych, masła bez laktozy, wegańskich odpowiedników serów i jogurtów, mleczka i śmietanki kokosowej oraz innych produktów oznaczonych symbolem przekreślonej butelki mleka.
Dieta na 1 dzień:
1000kcal: 76zł
1300kcal: 79zł
1600kcal: 83zł
1800kcal: 87zł
2000kcal: 93zł
DZIEŃ 1
DZIEŃ 2
DZIEŃ 3
DIETA YOUNG
Idealna dla młodzieży uczącej się.
Dostępna w wariantach:
1100 kcal, 1400 kcal
Dieta YOUNG została skomponowana z myślą o młodzieży uczącej. Każdego dnia 3 pełnowartościowe i smaczne posiłki w zamkniętych pojemnikach trafiają do uczniów, pomagając im w osiągnięciu lepszych ocen i lepszym samopoczuciu. Odpowiednia ilości witamin i składników mineralnych odgrywają w rozwoju młodego organizmu kluczową rolę. Jednak przekonanie dzieci i młodzieży do zmiany nawyków żywieniowych jest bardzo trudne. Z tego też powodu postawiliśmy nie tylko na zdrowie, ale i na smak, kolor i różnorodność. Dzięki zdrowym zamiennikom (zioła i miód), zmniejszyliśmy ilość soli i cukrów, które są jednymi z największych zagrożeń współczesnego świata!
Dieta na 1 dzień:
1100kcal: 52zł
1200kcal: 54zł
1400kcal: 60zł
Pieczywo razowe z jajkiem na twardo, zieloną cebulką, pomidorkami, ogórkiem zielonym
Pieczone podudzia z kurczaka, puree ziemniaczane z koperkiem, mix sałat z grapefruitem, dresingiem pomarańczowym i granatem
Smoothie piękna Helena: gruszka, banan, kakao, cynamon, orzechy, mleko roślinne
DIETA DIABETIC
Dostępna w wariantach:
1000 kcal, 1300 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal
Diabetic to dieta pudełkowa dla osób chorujących na cukrzycę lub z insulinoopornością. Bazuje na produktach o niskim i średnim indeksie glikemicznym (IG). Jadłospisy w tej diecie zawierają: mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe, nabiał, pełnoziarniste pieczywo, ryż, makaron, różnego rodzaju kasze, warzywa, owoce i zdrowe tłuszcze.
Dieta na 1 dzień:
1000kcal: 77zł
1300kcal: 80zł
1600kcal: 83zł
1800kcal: 86zł
Nasze razowe bułeczki a’la pizza podane z plastrami wędzonego indyka, fety, mix sałat z pomidorem malinowym, ogórkiem i marynowaną cebulką
Kremowa zupa z pietruszki z chipsami jabłkowymi i czarnym sezamem
Gołąbki w młodej kapuście z farszem z ryżu brązowego i udźcem indyka z boczniakami, sos pomidorowo-ziołowy
Jabłka pieczone z z orzechami i posypką z amarantusa
Makaronowe muszelki nadziane pastą z ricotty i pieczonej dyni, selerem naciowym, prażonym słonecznikiem, posypane natką
DIETA office
Dostępna w wariantach:
800 kcal, 1100 kcal
Dieta stworzona dla osób, które również w pracy chcą jeść zdrowo i regularnie, niestety jednak tryb życia prywatnego i zadomowego nie daje im możliwości samodzielnego przygotowania posiłków. Dieta office to 3 posiłki: II śniadanie (najczęściej zupa), obiad i podwieczorek. W diecie OFFICE dbamy o wyśmienity smak potraw oraz dostarczanie w posiłkach takich mikoskładników, które dostarczają siły i energii na cały dzień!
Dieta dostępna w wariancie: optymalnym i wege.
Dieta na 1 dzień:
800kcal: 48zł
1100kcal: 58zł
II Śniadanie
Zupa brokułowa z pestkami dyni
Obiad
Kurczak marynowany w imbirze i czosnku, ryż basmati, marchew z cebulką
Podwieczorek
Koktajl z jarmużu
DIETA keto
Dostępna w wariantach:
1000 kcal, 1300 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2100 kcal, 2300 kcal, 2500 kcal
Dieta ketogeniczna (zwana też ketogenną) to dieta o wysokiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości węglowodanów. To idealne rozwiązanie dla osób, które pragną czuć się lekko i jednocześnie zadbać o dobre samopoczucie. Mówiąc najkrócej, dieta ta polega na prostym wycięciu z menu węglowodanów i zastąpienia ich tłuszczami. Ma ona na celu wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli stan metaboliczny w którym organizm wykorzystuje tłuszcz jako główne źródło energii (normalnie energia dostarczana jest z węglowodanów).
Dieta KETO opiera się m.in. na: tłustych mięsach, tłustych rybach, jajkach, serach żółtych, tłuszczach odzwierzęcych i roślinnych oraz warzywa (z wyjątkiem tych bogatych w skrobię i strączków)
Dieta na 1 dzień:
1300kcal: 76zł
1600kcal: 80zł
1800kcal: 84zł
2100kcal: 89zł
2300kcal: 93zł
2500kcal: 97zł
Łódeczki z jajek nadziewane awokado i boczkiem
Carpaccio z pieczonego schabu, rzodkwi białej i selera naciowego z oliwą z oliwek i pod posypką z dojrzewającego sera i czarnuszki
Drobiowe mini pulpety w sosie tymiankowym z kaparami, zielona fasolka szparagowa z czosnkiem, porem, boczkiem i natką pietruszki
Koktajl chałwowy
Keto pizza ( na spodzie z kalafiora) z pieczarkami, kukurydzą, mozzarellą, gorgonzolą, serem ementaler, szynka
DETOKS
Detoks warzywno-owocowy
Dostępny w wariantach 800 kcal: 1 dzień, 3 dni lub 5 dni
Dieta oczyszczająca to najlepszy sposób, by pozbyć się toksyn! Są one gromadzone w naszym organiźmie poprzez zanieczyszczone środowisko, w którym żyjemy, spożywanie przetworzonej żywności oraz stosowanie używek. Taki detoks pozwala usunąć z organizmu zmagazynowane złogi, toksyny, ale jest także doskonałym rozpoczęciem procesu odchudzania! Posiadamy dwa rodzaje detoxów – letni (sokowy) i zimowy (oparty na zupach).
1 dzień – 110 zł
3 dni – 320 zł
5 dni – 540 zł
PIERWSZY DZIEŃ / Detoksykacja/
Śniadanie I 07:00 Banan, pomarańcza, cytryny, lody z selera naciowego, szpinak, ostropest mielony
Śniadanie II 10:00: Grejpfrut , marchew, jabłko, gruszka, zielony ogórek, roszponka, ananas, siemię lniane,
Obiad 13:00: Brokuł, marchew, ziemniak, seler naciowy, natka pietruszki, seler , czosnek, olej z pestek dyni – można podgrzać
Podwieczorek 16:00 Jabłko, maliny, ananas, pietruszka korzeń, zielony ogórek, suszona pokrzywa
Kolacja 19:00: Szpinak baby, zielony ogórek, burak , arbuz, dojrzale awokado, liście mięty, limonka, młody jęczmień, miód, cynamon
DZIEŃ 2
Krem z pieczonej dyni z kardamonem
Rozgrzewający sok z buraka, jabłek i jarmużu
Gulasz warzywny z cukinii, papryki, pomidorów i bakłażana
Zupa z kapusty pekińskiej z włoszczyzną i zieloną pietruszką
Rozgrzewający krem z żółtej fasolki szparagowej z chrupiącymi kawałkami selera naciowego
DRUGI DZIEŃ / Oczyszczanie drenaż i nawadnianie/
Śniadanie I 07:00 Banan , jabłko, grejpfrut, kiwi, seler naciowy, roszponka, jarmuż, bazylia miód, chlorella, chia
Śniadanie II 10:00: Gruszka, pomarańcza , roszponka, cykoria, winogrona czerwone, ostropest, młody jęczmień
Obiad 13:00: Marchew , pietruszka, dynia, pomidor, papryka, oregano, gałka muszkatołowa – można podgrzać
Podwieczorek 16:00 Jagody, jabłko, sałata rzymska, cykoria, cytryna, arbuz, mandarynki, aronia
Kolacja 19:00:Szpinak, seler naciowy, mare hew, mandarynka, jabłko, arbuz ,awokado
PIERWSZY DZIEŃ / Detoksykacja/
Śniadanie I 07:00 Marchew , brzoskwinia, banan, szpinak baby,
Śniadanie I 07:00 Marchew , brzoskwinia, banan, szpinak baby, pomarańcza, arbuz, acerol a
Śniadanie II 10:00 : Truskawki, kiwi, ananas, pietruszka, limonka, seler naciowy, miód
Obiad 13:00: Burak , kapusta, seler, czerwona papryka, kolendra, brukselka, czosnek, kardamon , tymianek -można podgrzać
Podwieczorek 16:00 Maliny, arbuz, gr uszka, jabłko, sałata, szpinak, miód
Kolacja 19:00: Melon , awokado, jagody, cykoria, botwinka koperek
DIETA INDYWIDUALNA
Spersonalizowana dieta pod klienta.
Dieta indywidualna jest najlepszym rozwiązaniem dla osób, które potrzebują niestandardowych rozwiązań dietetycznych. Może być skomponowana według wytycznych klienta lub zmodyfikowaną wersją którejś z naszych diet standardowych.
Obejmuje eliminacje żywieniowe i pomaga w realizowaniu zamierzonych celów. Klient otrzymuje posiłki przygotowane według wytycznych swojego dietetyka lub ustalone z naszym dietetykiem.
